こんにちは！カウンセラーの小田です。この記事を書いている10月の中旬、日に日に秋が深まり、金木犀の香りが漂ってきています。 今年の夏はとても暑かったので、涼しくなってきてほっとする気持ちもありつつ、あまりにも急な気温の変化に身体も心も追いつか…