２０２６年１月 担当：黒田 皆様、あけましておめでとうございます。昨年も大変お世話になりました。今年も阿部真里子臨床心理オフィスをどうぞよろしくお願いします。 さて、昨年の２０２５年１１月のことですが、当オフィス主催の研修会にて、自律訓練法の…

12月のメッセージを担当させていただく、カウンセラーの髙田です。 よろしくお願いします。 早いもので今年もあとひと月となりましたね。皆様にとってはどんな一年であったでしょうか。 私はと言いますと、改めて自分自身のケアをできるのは、まずは自分自身…

11月のメッセージを担当します、カウンセラーの阿部雄貴です。先日、11月2日に心理支援者を対象としたオフィス主催の研修会を開催しました。外部の方をお招きしての研修会はコロナ禍以降久しぶりでしたので、準備を進めながら「ああ、こういう感じだったな」…

こんにちは。カウンセラーの斯波です。 10月のメッセージ掲載が遅くなってしまい、申し訳ありません。 一所懸命、10月のことを思い出して書いております……。 今年の8月は、記録的な猛暑でした。私も「夏の間に」と考えていた個人的な作業が、あまりの暑さに…

皆さん、こんにちは。8月のメッセージを担当します、カウンセラーの遠藤です。 毎年暑いと言っていますが、今年も一層暑さが厳しい時期となっていますね。皆さんは熱中症など体調は大丈夫でしょうか。私は暑さ対策の１つとして、数年前から日傘を使い始めま…

7月のメッセージを担当します。カウンセラーの櫻井由史です。 先月、ある小学校にセラピードッグが入学したというネットニュースを目にしました。 セラピードッグがカウンセラーとしての役割を担っており、ある意味、“かなわないなぁ”と思ってしまいました。…

心身の健康のために ６月担当 ：黒田 何年か前に、友人の心理士が「オーソモレキュラー」の専門の資格を取り、指導者になったということを聞きました。いわゆる栄養療法で、友人は、これにより心身の不調が整うことに感動し、自身でも実践しているとのことで…

少し更新がズレこんでしまいましたが、5月のメッセージを担当させていただきますカウンセラーの阿部雄貴です。 5月に以前、オフィスの自然体験学習で利用した野口農園さんに家族でいちご狩りに行ってきました。 5月ともなると日によってはビニールハウスの中…

こんにちは。カウンセラーの斯波です。 5月も下旬に差し掛かろうという時期になって、慌てて4月のメッセージを書いております。大変申し訳ありません。 4月というのは年度の節目にあたるため、毎年たいてい忙しいとは思うのですが、今年度は特に慌ただしかっ…

こんにちは。カウンセラーの大月です。３月は年度の切り替え時期ですね。いろいろなことが一区切りとなり、新しいスタートを４月から切る。それはそうですが大きな枠組みで捉えれば「毎年同じことの繰り返し」を感じます。この年になると、だいたいのことは…

こんにちは、２月のメッセージを担当させていただくカウンセラーの高田です． さて、今年も年が明けて１ヶ月が経ち年度の終わりが近づいてきました． ４月から生活が大きく変わる方もいれば、あまり変わらない方もいらっしゃるかと思います． 日々いろいろな…

あけましておめでとうございます。1月のメッセージを担当します、カウンセラーの遠藤です。 2025年となり、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。お仕事の状況によっては、昨年から長い休暇を取ることができたなんて方もいらっしゃるかもしれません。私は年末…

12月のメッセージを担当します。カウンセラーの櫻井由史です。 大人になってから、子どもの頃を振り返り、あれこれ考える癖があります。 そのテーマの一つに『汗』があります。 子どもの頃って、なんのためらいもなく、汗をかいていたように思います。 休み…

「夢中になれること」 １１月を担当します、黒田です。今年の５月から阿部真里子臨床心理オフィスでお世話になっています。他のカウンセラーの方々と、普段顔を合わせることは少ないのですが、このブログを読むとお人柄が伝わるようで、こちらを少しずつ読む…

暑さ寒さも彼岸までとは良く言ったもので、残暑厳しい9月には果たしてこの夏は過ぎ去ってくれるのだろうかと心配をしたものでしたが、彼岸花の咲く頃にはようやく秋の気配が感じられて大変安心しました。 10月のメッセージ担当の田島です。宜しくお願いしま…

９月のメッセージを担当させていただくカウンセラーの髙田です。 よろしくお願いします。 さて、地震や台風、オリンピックと心配なニュースも嬉しいニュースもありなかなか落ち着かない８月であったかなと感じています。 世の中的には夏休みということもあり…

こんにちは、カウンセラーの小田です。 この記事を書いている今、もうすぐ梅雨明けです。今年は梅雨入りが遅く、真夏のように暑い日もありましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 梅雨時期は洗濯機を回すタイミングを計るのが難しいですよね…。 さて、…

皆さん、こんにちは。7月のメッセージを担当します、カウンセラーの遠藤です。 暑い日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。まだまだ体が追いつかない方もいらっしゃると思います。電車に乗っていると何度かアナウンスで「急病人救護の対応…

皆さま、こんにちは。 6月のメッセージを担当します阿部雄貴です。 次回、この月のメッセージを書く際にやってみようと思っていたことがありまして、それは 【今流行りのChatGPTにメッセージを書いてもらおう！】 です。 自由度のわりと高い阿部真里子臨床心…

こんにちは、カウンセラーの斯波です。 ５月のメッセージなのですが……提出が５月の「末」になってしまいました。 大変申し訳ありません…… ５月も末ですから、もう梅雨入りも間近というところです。このメッセージを書いている今も、まだ梅雨ではないらしいの…

こんにちは。カウンセラーの大月です。 先日、自分が小学校や中学校で研修講師として話している内容をデータ化してAIに分析してもらうという体験をさせていただきました。すると「愛」について一番多く語っているという結果が出て驚きました。「教育は愛だ」…

こんにちわ。みなさまいかがお過ごしでしょうか？ ポカポカ陽気も安定して春らしい季節になってきていますかね？ ３月担当つくいです。 公認心理師としてもまだまだ修行や研修が必要な日々を過ごしていますが...あっという間に「春到来！」です。 私はこの季…

二十四節気(にじゅうしせっき)七十二候(しちじゅうにこう)、現代のカレンダーではあまり用いられておりませんが、日本には四季をそれぞれ24等分、72等分に細分化した暦が存在します。植物や生き物の生態を細やかに観察し、その季節ならではの現象から時間の…

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 1月のメッセージを担当します。カウンセラーの櫻井由史です。 今回は『子ども頃に夢中になったこと』についてです。 幼い頃から振り返ると、いくつかのタイミングで、いろいろなものに夢中に…

12月のメッセージを担当させていただくカウンセラーの高田です． しばしの間おつきあいよろしくお願いいたします． さて、今年はコロナへの心配が多少低下したのか、ゴールデンウィークや夏休みなどの連休シーズンにお出かけになられる方が多いように感じた…

こんにちは！カウンセラーの小田です。この記事を書いている10月の中旬、日に日に秋が深まり、金木犀の香りが漂ってきています。 今年の夏はとても暑かったので、涼しくなってきてほっとする気持ちもありつつ、あまりにも急な気温の変化に身体も心も追いつか…

皆さん、こんにちは。10月のメッセージを担当する遠藤です。 非常に暑い夏が終わり、ようやく涼しくなってきましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。急に涼しくなってきたためか、私の周りでは体調を崩してしまう人を見かけたり、そういった話を聞いた…

9月のメッセージを担当しますカウンセラーの阿部雄貴です。 暑い日が続いておりますが、もうすぐ秋になりますね。 食欲の秋、読書の秋などいろいろありますが今回は突拍子なく「自分の睡眠について改めて考えてみる秋」を提案します。 自分なりの最高の睡眠…

こんにちは、カウンセラーの大月です。先日、忙しすぎて自分のために何もしていないなと急に思いつき、１０年ぶりくらいに当時から読みたかった小説をいくつか購入し、読んでみました。時間はないので睡眠時間を削りました。最近寝不足です。 私はカウンセラ…

皆さん、こんにちは。カウンセラーの斯波です。 すっかりメッセージ遅れの常習犯になってしまっております。すみません…… 「7月（を振り返るため）のメッセージ」と思って読んでいただければ幸いです。 7月30日には「阿部真理子臨床心理オフィス 30周年記念…